Pro mnoho lidí je 1. leden dnem novoročních předsevzetí. Pokud jste si však své cíle pro nadcházející rok ještě nestanovili, stále se do toho můžete pustit! Pro inspiraci vám přinášíme 5 skvělých předsevzetí pro řidiče kamionů. Které bude tím vaším?
- Najděte si nové hobby. Koníčky jsou skvělý způsob, jak zlepšit své dovednosti, udržet si bdělou mysl a zdravé tělo a užít si trochu zábavy. Pokud přemýšlíte, čím byste se letos mohli zabavit, proč si nevybrat něco, co můžete dělat i na cestách?
- Zacvičte si. Najít si čas na cvičení může být náročné, obzvláště pokud trávíte tolik času na silnici. Pravidelný pohyb je však klíčovou součástí zdravého životního stylu. Dobrou zprávou je, že existuje mnoho cvičení určených právě pro řidiče kamionů. Pokud pátráte po nějakých nápadech, shlédněte některé z těchto videí.
- Jezte zdravěji. Na cestách se přímo vybízí jíst pokrmy, které jsou rychlé a levné – ale ne příliš zdravé. Přemýšlíte, jak zařadit do vašeho jídelníčku více zdravých potravin? Připravte si jídlo předem. Zkuste zahrnout více ovoce a zeleniny a naopak omezit příjem cukru. Brzy pocítíte rozdíl!
- Dopřejte si více času se svými blízkými. Řidiči kamionů tráví mnoho času mimo svůj rodinný kruh – je to součást práce. Můžete však zlepšit kvalitu času, který se svými blízkými trávíte. Udělejte společně strávený čas smysluplnější tím, že budete dělat to, co opravdu chcete. Vy i vaši milovaní to jistě ocení.
- Udělejte z bezpečnosti svoji prioritu. Řízení vždy představuje jistá rizika. Dají se však snížit tím, že o nich víte. Ujistěte se, že máte dostatek spánku, minimalizujte rušící prvky ve vaší kabině a řiďte se postupy bezpečné jízdy.
Dali jste si nějaká předsevzetí, kterými se chcete letos řídit? Sdílejte je s námi na naší facebookové stránce Truck Stars!
